吃饭吃快了可能导致消化不良、肥胖等坏处。
1、消化不良
吃饭太快通常会导致食物得不到充分的咀嚼，会加重胃肠负担，出现消化不良的情况，而且还有可能会诱发胃炎等疾病，导致食欲下降、腹胀、呃逆等情况。如果出现了消化不良，患者可遵医嘱口服健胃消食片进行治疗，也可以通过按摩、针灸来进行缓解。平时在吃饭时注意细嚼慢咽及少食多餐，避免暴饮暴食，能够减少对胃肠道的刺激，从而预防消化不良。
2、肥胖
吃饭咀嚼时有神经反射到达大脑中枢，胃内也有感受到饥饱的感觉中枢，饱腹感的神经反射需要一定的时间。如果吃饭吃快了，未感到饱腹感，已经进食了大部分食物。这种情况下会引起体重增加、肥胖，严重者可能导致糖尿病、脂肪肝等情况。该类患者需减缓吃饭的速度，细嚼慢咽，吃饭时间不得少于30分钟。在日常生活中，患者应该调整饮食结构，减少碳水化合物摄入，多进食富含纤维素食物，例如西芹、玉米等，以达到减轻体重的目的。