跳绳左腹部疼痛怎么回事

跳绳左腹部疼痛，可能是由于运动过量、肠道痉挛等原因引起。建议在运动前避免摄入过多食物，同时还要做好热身运动。

1、运动过量

运动量较大时可能会引起腹部疼痛、头晕、月经紊乱等情况，一般是运动之前没有做好充分的准备工作，导致短时间内肠道蠕动不协调引起左腹部疼痛。为避免出现此类情况，可在进行锻炼前做充足的热身运动，比如肩关节伸展、双脚交叉高抬腿等。

2、肠道痉挛

肠痉痉挛是由于肠壁平滑肌强烈收缩，而引起的阵发性腹痛，常见表现有恶心、呕吐、腹部疼痛等。在跳绳、跑步这类运动时有可能会发生肠道痉挛，运动时会促进人体新陈代谢，肠壁平滑肌会收缩，甚至引起便意。当排便或停止运动后，腹痛的症状大多可减轻，若腹痛持续且加重，应及时就医进行检查，若无其他胃肠道器质性病变时，可遵医嘱服用消旋山莨菪碱片、硫酸阿托品片等药物来缓解腹痛。此外，日常生活中，要养成良好的饮食习惯，避免生冷、辛辣、油腻等食物的摄入，可食用米粥、菠菜等这类易消化食物。