高血压能喝酸奶吗

高血压患者可以喝酸奶，但要适量。

有研究显示，酸奶可降低血压。这是因为酸奶含有多种微量元素，包括钙、镁和钾等，所有这些都与调节血压有关。而且酸奶还含有益生菌，可以促进蛋白质的释放，从而降低血压。同时，酸奶的蛋白质更容易被人体所消化和吸收，有利于高血压患者的病情恢复。另外，酸奶中的乳清酸能够辅助降低胆固醇及抑制肝脏合成胆固醇。所以，高血压患者是可以适量食用酸奶的。

除了可以喝酸奶外，高血压患者还应注意低糖、低盐、低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜水果。同时房事要节制，避免加重血压的波动。日常注意多监测血压变化，在医生的指导下积极进行用药治疗，常见药物包括氢氯噻嗪、呋塞米、美托洛尔等。