目前还没有明确的医学依据证明哪种茶可以起到降血压的作用，但高血压患者可以适量喝山楂茶、荷叶茶、菊花茶等辅助降血压。
1、山楂茶
山楂茶中的山楂含有黄酮、三萜稀酸，其中三萜稀酸可以增加冠状动脉血流量，因此可以辅助降血压，适用于高血压患者。此外，山楂还含有维生素C、膳食纤维以及铁、钙、钾等营养物质，适量饮用还可以补充机体营养。但注意不宜空腹饮用山楂茶，饮用时需适量食用，同时脾胃虚弱患者不宜饮用，以免引起不良反应。
2、荷叶茶
荷叶茶的主要成分有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸及琥珀酸等。其中荷叶中的荷叶碱可以扩张血管，起到辅助降血压的作用。荷叶茶里还含有膳食纤维，可以促使胃肠蠕动，有助排便。脾虚、胃寒者最好不要喝荷叶茶，否则容易出现腹泻、腹痛等情况。
3、菊花茶
菊花茶含有一定量的黄酮类成分，这种成分可以促进血管扩张，起到辅助降血压的作用。菊花茶品类较多，如野菊花、杭菊等，患者可根据自身喜好选择合适的品种泡茶饮用。
需要注意的是，上述茶类只是起辅助降血压的作用，没有治疗作用，因此高血压患者还需遵医嘱服用药物进行治疗，以免加重病情。