聂志扬 主治医师
北京医院 - 内科
一般情况下没有快速解决便秘拉不出来的方法，建议患者可通过使用药物、改善生活习惯、改变饮食习惯等方式缓解便秘的症状。
1、使用药物
建议患者可在医生指导下使用润肠通便的药物进行治疗，如乳果糖、多库酯钠片等药物来减少肠腔对水分的回吸收，促使大便软化，同时刺激肠黏膜使肠蠕动增强，进而能够增加排泄的次数，缓解便秘的症状，也可在医生指导下使用麻仁润肠丸、地榆槐角丸改善便秘的情况。同时也可使用开塞露肛门上药，以软化大便，有助于大便排出。
2、改善生活习惯
建议患者可坚持参加体育锻炼，建议可每天进行户外散步、游泳等运动，可有助于肠道蠕动，缓解便秘的情况。同时还需改变排便习惯，在有便意时及时如厕，避免粪便在肠道内停留，使肠道再次吸收粪便内的水分导致粪便变硬难以排出。
3、改变饮食习惯
患者在饮食上需要注意应适当增加膳食纤维类食物的摄入，如芹菜、玉米等，因为膳食纤维摄入人体后不容易被消化，可刺激肠道蠕动加快，有助于大便排出。同时建议患者应多喝水，增加水分摄入可有助于软化大便，可改善便秘的情况。