来月经喝什么茶排污血这种说法并不准确，因为月经是女性自然的正常生理过程，是由于体内雌激素和孕激素水平发生变化，使子宫内膜失去的激素支撑，从分泌期变成脱落期，造成子宫内膜脱落，从而引起月经来潮，是正常的生理现象，所以不存在污血的说法。
需要注意的是，虽然不存在喝茶排污血的说法，但月经期间女性可适当饮用玫瑰花茶、红糖姜茶以及枣茶等，有助于促进人体血液循环，使经血快速排出，能够在一定程度上减轻或预防由于经血滞留于宫腔而导致的痛经症状。另外，经期女性不宜饮红茶、绿茶等，因为以上茶叶中含有大量的咖啡因和鞣酸，咖啡因这种物质能够刺激人体神经和心血管，容易诱发或加重痛经症状，而鞣酸在肠道可与食物中的铁元素结合，严重影响人体对铁元素吸收，严重时甚至会引起贫血。