调理月经的方法有很多，但临床上没有最有效的方法。调理月经的方法可根据引起月经不调的原因而定，常见原因包括不良作息习惯、功能失调性子宫出血、多囊卵巢综合征等。
1、不良作息习惯
由于患者生活或工作的影响，患者经常熬夜，或者作息时间颠倒等。这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经出现混乱，导致月经失调。建议患者规律作息，尽量避免熬夜和劳累过度，尤其是经期时要注意防寒、避湿等。患者还可以遵医嘱使用激素类药物进行调理，常用的药物包括雌激素、孕激素或雌孕激素联合使用等。经过周期性的治疗后，一般可以将月经失调调理回来。
2、功能失调性子宫出血
患者出现功能失调性子宫出血情况时，通常患者会出现月经期长短不一、不规则阴道出血、月经量时多时少、月经淋漓不尽等症状。通常是因为生殖内分泌轴功能紊乱引起，建议患者在医生指导下完善激素六项等检查，明确诊断。确诊后要遵医嘱采用雌孕激素类药物进行调经，如戊酸雌二醇、黄体酮、地屈孕酮等。还可遵医嘱使用氨甲环酸、酚磺乙胺等止血。月经期忌食寒凉、生冷的食物，注意保暖。经期应该注意卫生，禁止性生活。
3、多囊卵巢综合征
由于患者存在多囊卵巢综合征时，会使性激素分泌紊乱，卵巢排卵异常，可能会导致患者月经量过少，甚至闭经等情况。患者可遵医嘱口服避孕药，如屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片等；以及孕激素，常用的药物有黄体酮、地屈孕酮等来调理治疗。患者注意饮食规律，尽量不要吃含糖量高的食物，少吃碳水化合物以及含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、油炸食品等。