女性一般什么年龄进入更年期

女性一般在40岁以后逐渐地进入更年期，但也会因人而异。更年期的征兆及原因、症状和护理说明如下。

1、更年期征兆及原因

更年期征兆通常是两个相邻月经周期相差七天以上，即可考虑进入女性更年期。女性之所以进入更年期，是由于随着年龄增加，卵巢的功能减退，雌激素分泌减少。虽然进入更年期会有很大的年龄差异，但并没有更年期结束的年龄界限。

2、更年期症状

由于雌激素分泌减少，女性在更年期会有各种各样的临床症状。雌激素减少以后会出现血管收缩功能障碍，表现潮热、多汗，夜间更明显，有些人可影响睡眠，出现情绪波动、焦虑、抑郁，思虑过多。还有些人会出现月经紊乱和体型的改变，体型会出现所谓苹果型肥胖，还会带来代谢损伤，比如容易出现高脂血症、血糖增高、心脑血管疾病的风险会增加。另外，还会有关节肌肉的疼痛，骨量减少，发生骨质疏松的风险明显提高，而且记忆力有可能减退。

3、更年期护理

首先就是要调整好生活作息，早睡早起，同时多外出参加文娱活动放松心情，如打太极、下棋、书法等。若出现失眠可口服改善神经药物，如谷维素、维生素B6等，也可选择丹栀逍遥丸、天王补心丹等中成药缓解症状，需通过医生辨证使用。定期做一下检查以排除器质性疾病，比如性激素检查、妇科彩超检查、刮宫检查等。多吃蔬菜、水果，忌食辛辣、刺激、油腻食物。