怀孕初期头疼的厉害怎么办

怀孕初期头疼的厉害，需根据其引起的原因不同进行综合评估。其可能是睡眠不好、上呼吸道感染等因素所致。

1、睡眠不好

如果孕妇在怀孕后由于过度紧张或早孕情况导致睡眠不好，可能会引起患者出现头疼等症状。可以通过缓解紧张情绪的方式来改善睡眠。如可以通过注意力转移放松心情，可以与家人或朋友倾诉或通过听音乐、看书等方式缓解紧张情绪。或者可以通过运动的方式缓解，比如散步、瑜伽等都是孕早期非常好的运动方式，是舒缓压力、调节情绪的有效方法。患者还可多了解孕期相关知识，明白出现早孕症状是正常的生理情况，以此来调节紧张情绪。

2、上呼吸道感染

孕早期头疼还可能是由于孕妇的免疫力下降，容易受到病毒细菌等的入侵，从而引起上呼吸道感染。由于孕妇不能随意服药，所以建议通过多喝热水以及注意保暖等方法缓解症状。还可以通过头部局部按摩来缓解头疼。可多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，进行适当的体育锻炼，增强自身的免疫力。外出时一定要注意保暖，尽量不去人群密集的地方。如果症状持续不缓解，建议及时就诊，在医生指导下用药，如板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊等，不能自行服用药物。

在怀孕的早期12周内，胚胎状态不稳定，容易出现流产。所以孕早期患者要注意劳逸结合，避免重体力劳动，或者过于剧烈的运动，比如跑、跳、打球等。另外多数孕妇会出现早孕反应，如恶心、呕吐、对油腻食物反感等，这是正常的妊娠反应，建议保持心态平稳，避免从心理上排斥，如果反应强烈，可以采取少食多餐的办法，保证营养的供应。怀孕初期尽量避免同房，避免因体位和同房力度不合适导致流产。