40岁左右性生活多久一次是正常的

40岁左右性生活多久一次是正常的没有严格的规定。一般情况而言，40岁的夫妻每周保持1-2次，30天保持6次性生活较为适宜。40岁左右性生活不宜过多，也不宜过少。

1、不宜过多

40岁左右男性逐渐出现睾酮水平降低的情况，还会出现晨勃次数减少、性欲减退的现象。40岁左右男性如频繁进行性生活，易导致睾酮水平下降，还易导致生殖道感染，出现包皮龟头反复发炎的症状，还容易引起尿道发炎，出现逆行感染，诱发慢性前腺炎。当致病微生物传染给配偶时，易导致配偶发生妇科炎症。40岁左右女性性生活次数过多会增加宫颈糜烂、盆腔炎等妇科炎症的发生几率。宫颈糜烂会增加HPV感染、宫颈癌前病变甚至宫颈癌的发生几率。

2、不宜过少

40岁左右男性如果久不进行性生活，也易导致睾酮水平蓄积，引起毛囊发炎、头发脱发的现象。40岁左右的女性如过久不进行性生活，可能会影响女性内分泌系统，导致内分泌系统紊乱，甚至会影响正常的夫妻感情。

40岁左右的夫妻可适当进行食补，可以多吃坚果，多吃山药、牛蒡等食物，可以增加性功能。如果不克制自己的性生活次数，过度的性生活会导致肾虚，还可以引起泌尿系统的疾病，严重的甚至会导致阳痿、早泄。在平时生活中要保持精神愉快，注意保暖，忌食生冷、刺激性食物，多喝水。