月经量多，一般不建议喝红糖水。因为这容易导致月经量增加、月经周期延长，从而加重经期贫血症状。月经量多是由于子宫内膜过厚，如平时月经量正常，突然出现月经量增大有可能是外界因素刺激引起的，女性每次月经的出血量大于80ml就称为月经过多。如果女性在月经期活动量过大或者使用有活血作用的药物和食物，就会导致血液循环加速，出现月经量进一步增多的情况。
一般红糖水主要具有活血化瘀、暖胃的作用，所以女性月经量比较少，有痛经的情况时，一般可以适量喝红糖水，因为喝比较热的红糖水，有助于促进血液循环缓解痛经的情况。但是月经量多的情况下，则一般不建议喝红糖水。
月经期间女性要注意卫生，每天用清水清洗外阴，并勤换卫生巾。还要注意饮食，忌食辛辣刺激或寒凉的食物，如冰棍、火锅等，建议选择清淡和易于消化吸收的食物，如粥、青菜等。另外，月经期间还要注意不能同房，否则易引起感染或引发盆腔炎性疾病。