钙片不建议长期食用。
长期服用钙片会引起身体的不适，因为钙片遇酸后会生成二氧化碳，会引起胃肠不适。长期服用钙片，还会使钙元素与肠道中的残渣结合，形成不易溶解的硬质物质，从而引起大便干燥，甚至是便秘。长期摄入过多的钙，还会明显抑制人体铁元素、硒元素、钡元素和离子的吸收，容易导致其他营养素的缺乏。
钙元素是人体的主要组成，如果缺乏钙，会引起骨质疏松、骨折等疾病。老年人、孕妇、儿童等需补充钙元素的患者，可在医生的指导下口服钙片。在服用钙剂时，需要注意预防高钙和高钙尿。如果大量服用，还会导致肾脏和心血管疾病的发生。另外，平时可多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含钙的食物，多晒太阳，有利于钙的吸收。