经常肠胀气一般是心理因素、饮食习惯不良或者是肠道蠕动减慢等导致。
1、心理因素
胃肠比较容易受情绪影响，如果患者长期处在愤怒、抑郁或者是焦虑等状态下，长时间则会影响肠道功能，从而会出现胀气、腹痛等症状，同时还会导致人体出现内分泌失调，进而会影响着身体的健康度。建议患者在平时保持积极的心态，遇到事多往乐观方面去想，多和同学、朋友进行交流，平时多参加集体活动。如果觉得心情持续得不到缓解，建议患者及时找心理医生进行疏导。
2、饮食习惯不良
如果患者在吃饭时，边说话边吃饭、狼吞虎咽以及爱喝碳酸饮料，都容易吸入过多气体，引发肠胀气。患者可以适当按摩腹部、热敷，有利于肠道蠕动，使气体经肛门排出。而肠胀气患者还可以适当调整饮食结构，少吃酸奶、豆浆、葱蒜等易产生气体的食物。进餐时，患者要细嚼慢咽，防止气体进入消化道，餐后适当运动，有助于消化。
3、肠道蠕动减慢
如果腹部手术尤其胃肠道手术的患者，在术后早期胃肠道的蠕动速度相对降低，从而会导致肠道内气体及内容物运输速度减慢而诱发肠胀气的产生。患者一般不用担心，肛门排气后一般可缓解。如症状久不缓解，可遵医嘱使用促胃肠动力药，此类药物可以通过刺激肠肌间神经元，促进胃肠平滑肌蠕动。常用药物如多潘立酮、莫沙必利、依托必利等。