拉肚子通常是指腹泻，腹泻患者可以吃小米粥、山药粥、米汤等清淡易消化的食物，还可以吃蒙脱石散、诺氟沙星胶囊等药物，但需要在医生指导下进行。
1、小米粥
腹泻可能是腹部受凉、细菌感染等因素造成的，患者可能会出现大便次数增多、大便稀薄等症状。此时患者可以适量食用清淡易消化的食物，比如小米粥，小米粥含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质以及多种微量元素，可以为人体提供所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，有助于身体的恢复。
2、山药粥
山药粥中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、多种矿物质以及不饱和脂肪酸等营养成分，可以为人体提供所需要的能量，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的恢复。
3、米汤
腹泻患者还可以适量食用米汤，米汤中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及多种微量元素，可以为人体提供所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的恢复。
4、蒙脱石散
蒙脱石散是一种止泻药，主要成分为蒙脱石，可以用于成人及儿童急、慢性腹泻。蒙脱石散可以对消化道黏膜起到覆盖保护的作用，还可以提高黏膜屏障对攻击因子的防御功能，具有平衡正常菌群和局部止痛的作用。
5、诺氟沙星胶囊
诺氟沙星胶囊属于一种抗生素类药物，具有抗菌的功效，可以用于治疗敏感菌感染引起的腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状。如果患者存在细菌感染引起的腹泻，可以在医生的指导下使用诺氟沙星胶囊进行治疗，从而达到止泻的目的。
如果患者的腹泻比较严重，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。