吃地瓜会胀气吗

地瓜通常指的是红薯，吃多了一般是会胀气的。因为红薯里有大量的糖，过多食用后，糖经过肠道细菌的分解就会产气。但如患者本身就有消化不良、胃溃疡、慢性浅表性胃炎等疾病，不吃红薯也会引起胀气现象。所以有胃肠道疾病的人建议要少吃红薯。

红薯有通便、保护心血管、辅助降压的功效。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内不易被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，所以适量食用红薯能帮助通便。红薯富含钾元素、叶酸、维生素A、维生素B、胡萝卜素，这些元素具有一定预防心血管疾病的作用。其中，胡萝卜素和维生素C能够帮助抗氧化，预防动脉粥样硬化。钾元素有助于人体细胞液和电解质平衡，叶酸和维生素B6帮助降低了血液中的高半胱氨酸水平。此外红薯中含糖量较高，糖尿病患者不宜过多食用。