血糖高的人可以吃香蕉，但是要注意适量。
香蕉是芭蕉科芭蕉属植物，含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A等营养成分，血糖高的人适量吃香蕉，可以补充身体所需的营养物质，而且有助于预防便秘。另外，香蕉中含有大量的钾，血糖高的人适量吃香蕉可以减少钠的吸收，有助于稳定血糖。但是需要注意避免过量食用香蕉，因为香蕉含有糖分较高，如果食用过多可能会导致血糖升高，加重患者的病情。
此外，血糖高的人需要对饮食进行控制，避免食用高脂肪、高热量的食物，以免导致热量摄入过多，导致血糖升高。还要避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等。此类患者可以多吃新鲜的蔬菜，如西红柿、黄瓜等，以保证维生素的摄入。同时可适当进行锻炼，如慢跑、散步等，控制体重增长，对于降低血糖有一定的促进作用。另外，患者要注意定期监测血糖，如果血糖升高不明显或者出现头晕、乏力等症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。