空腹时间太长会影响血糖升高吗

一般禁食8小时以上称为空腹，空腹时间越长血糖越高是人体常见的生理现象，一般不会被影响，但是过长时间空腹也会导致低血糖。

1.空腹时间越长血糖越高

在长时间空腹的情况下人体仍在不断地消耗葡萄糖以保证各重要器官的正常运行，为了不出现低血糖症，人体会自动分泌出各种升血糖的激素提高血糖浓度，这是一种机体自我保护机制。

除了激素的调节，人体肝脏也会有葡萄糖输出。正常情况下这个功能是为了维持血糖稳定的，但如果发生了功能紊乱，肝脏不断输出血糖，会导致空腹时间越长血糖越高。

2.长时间空腹导致低血糖

人体调节是有一定限度的，如果过长时间空腹会造成低血糖，引发头晕，四肢无力，双眼发昏等一系列反应。因此空腹时间应控制在8-12小时，最好不要超过16小时。

值得注意的是，一般人体的血糖调节仍是在正常范围内波动，即3.9-6.1mmol/L。如果超过了7.0mmol/L应该有所警惕，因为空腹时间越长血糖越高是2型糖尿病患者的一种病理生理现象。如果血糖异常升高，应及时就医。