餐后血糖指吃下食物两小时后的血糖浓度，血糖低指身体内血葡萄糖浓度过低，一般与饮食习惯、生活习惯、病理因素等有关。
1.饮食习惯
日常生活中要摄入适当的碳水化合物。如现在流行的减糖、低糖或是生酮减肥，提出的就是以南瓜，红薯等代替主食。但长期食用含糖量低的食物会使身体含糖量不足，造成低血糖。减肥时水果也一定要多吃，但可以避开糖分高的水果，如火龙果，冬枣，石榴等。
若是要减肥，应该使用科学的减肥方法，贸然的节食减肥不可取。
2.生活习惯
最常见的是三餐不规律或饮食量不足。在饭点不去吃饭，推迟饭点，两餐混作一餐等。这些行为都会引起餐后血糖反而变低。
值得注意的是餐后不宜过激运动。餐后适度的运动是有利于健康的，但不能进行太过消耗体力的激烈运动。如果想消食，与家人简单地散个步就足够了。
3.病理因素
可能是功能性低血糖。这种病症多源于紧张，情绪不稳定。如果出现在儿童身上，可能是儿童特发性低血糖。还要注意一下是否是轻型早期糖尿病引起的。具体的还是应该去医院检查。
如果已经确诊糖尿病的患者出现这种情况，有可能是降糖药物服用过量或胰岛素注射剂量过量，建议与主治医生确认后谨遵医嘱用药。