身体虚胖患者可通过药物调理、饮食调理、运动调理来达到瘦身的目的。虚胖一般是由于脾胃虚弱、痰湿壅盛所致，简言之，脾虚湿盛，治疗以健脾化痰、利湿通腑为主。
1、药物调理
虚胖通常和体内的气血失调有很大关系。患者在受到气血亏虚等因素影响后，可导致气血循环减慢，所以新陈代谢也会变得比较缓慢，因此可出现虚胖表现。此时可在医生指导下采取中药或中成药进行脾胃调理，以达到瘦身作用。常用的中药有茯苓、山药、荷叶等，中成药主要有参苓健脾胃颗粒、归脾丸和参苓白术散等，都可以起到健脾胃的作用。
2、饮食调理
日常生活中，可以多吃健脾养胃的食物，比如莲藕、山药、红枣和大豆等。并且坚持清淡、低脂肪、低盐的饮食原则，多吃一些消肿利尿的食物，比如红豆、薏仁汤等。此外，还可以适当进食一些温补补品，比如老鸭汤，可以健脾补肾，促进气血流通。
3、运动调理
还可以通过运动调理，在运动时可结合个人的身体情况，采取合适的运动方式，如慢跑、游泳、骑自行车、打乒乓球等。通过运动不仅能够促进血液循环，有利于身体新陈代谢，增强身体免疫力，强壮身体，还能够调理脾胃、增加消化功能、增强食欲。