女人吃什么补血最快最好

临床上没有女性补血最快最好的办法，女性可以通过食物、药物等帮助补血。

1、食物

女性可以适量食用桂圆、黑豆等辅助补血。桂圆性温味甘，能补气血、益心脾，对于气血不足引起的健忘、失眠眩晕等情况能够起到缓解作用。而黑豆具有益精明目、养血祛风的作用，女性适量食用黑豆，可以辅助缓解头晕目昏、手足麻木等血虚症状。

2、药物

补血药物包括四物汤、八珍汤等。四物汤主要由当归、川芎、白芍、熟干地黄组成，具有补血、养血、活血的作用，用于治疗营血虚滞导致的心悸失眠、面色无华、唇甲色淡等症状。八珍汤为补益剂，具有益气补血之功效，主治气血两虚证，症见面色苍白或萎黄、头晕耳眩、四肢倦怠等。药物的使用需要遵医嘱进行，以免导致病情加重。