女性服用余甘子具有清热凉血、消食健胃、生津止咳的功效。
余甘子为大戟科植物余甘子的成熟干燥果实，其果鲜食酸甜酥脆而微涩，回味甘甜，含有丰富的维生素、胡萝卜素和黄酮类化合物，其中维生素C含量很高。余甘子还含有钾、铁、钙、锌、硒等微量元素，具有清热凉血、消食健胃、生津止咳的功效，能够缓解牙疼、痢疾、消化不良等多种急性炎症。对于喉咙痛、消化不良、血虚血热的患者也有一定的治疗作用。
但需要注意的是，女性在怀孕期间不能吃余甘子，食用后可能会引起腹泻的症状，脾胃虚弱的患者也不能吃余甘子。食用余甘子时，不应与鱼和辛辣刺激性食物一起食用，否则会导致不良反应。