体寒的人不适合吃什么

体寒的人不适合吃什么，需根据其体寒原因进行判断。其原因有循环障碍、贫血等。

1、循环障碍

循环障碍指心血管系统的结构、功能以及血容量和性质的异常和失调导致。可引起心脏衰弱无法使血液供应到身体末梢部位，从而引起体寒。不适合吃油炸以及动物内脏，禁食辛辣、刺激饮食，戒烟、戒酒、适当运动。建议平时在日常生活中低脂、低盐饮食。可适当进食瘦肉、牛奶，每日不超过一个鸡蛋。高脂血症患者，每周不超过两个鸡蛋。适当多进食新鲜蔬菜和水果，严格控盐，适当多食水煮或清蒸菜类。

2、贫血

贫血并不是一种独立的疾病实体，而是继发于多种疾病的临床综合征，其病因和发病机制可概括为红细胞生成减少或不足、红细胞破坏过多和失血。贫血可导致循环血量不足或血红素和红血球偏低，从而引发体寒。日常注意避免高脂肪食物、豆浆、碱性食物、茶、咖啡、含鞣酸较多的蔬菜和水果、桃仁、杏仁、海带、胡萝卜等，以去除减少或抑制铁吸收的因素。