刘冠媛 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 - 妇产科（本部）
大姨妈一般是指月经，月经期间是可以泡脚的。
月经是育龄期女性重要的生理特征，女性在月经期间可能出现腰腹部酸胀不适，甚至痛经、失眠、精神抑郁等，泡脚可辅助调理月经期间的不适症状。因此，女性来月经期间，如果出现痛经或者其他不适症状，可以通过泡脚的方式缓解不适感。另外，对于月经不调、痛经的女性，可以在泡脚时水中加入适量艾叶，辅助改善症状的效果相对比较好。需注意，月经期间用热水泡脚，应控制水温不宜过高、泡脚时间不宜过长。
同时，建议女性在月经期间注意保暖，避免着凉雨淋受寒冷刺激，以免引起月经失调。另外，经期也要注意卫生，保持愉悦的心态，保证充足的睡眠等。