经常长口腔溃疡

经常长口腔溃疡可能是因机体缺乏维生素或微量元素、食物刺激或精神因素等引起，建议及时就医，并针对不同原因进行相应处理，以改善患者不适。

1.缺乏维生素或微量元素

研究表明，维生素C、维生素A以及铁、硒等有助于增强机体免疫力。经常长口腔溃疡考虑可能与自身免疫力低下有关。建议患者生活中多食用新鲜的瓜果蔬菜，补充维生素及微量元素，以增强免疫力，防治口腔溃疡。

2.食物刺激

长时间食用质地过于坚硬的食物，如骨头、坚果等，容易刺激口腔黏膜，可能会导致口腔溃疡的发生。此外，饮食过于辛辣刺激，如长期食用洋葱、花椒、辣椒等辛辣刺激性食物时，也容易导致经常长口腔溃疡。建议生活中养成良好的饮食习惯，避免食物刺激。

3.精神因素

部分人群长期处于紧张、焦虑、抑郁等情绪中，可引起口腔应激性溃疡，建议生活中应学会情绪的合理宣泄，学会找人倾诉情绪。

此外，局部创伤或药物刺激等因素也可以导致经常长口腔溃疡。口腔溃疡症状较轻时，一般可自愈，但如果症状较重，或经常发生口腔溃疡，建议及时就医，遵医嘱使用氯己定含漱液、利多卡因凝胶等药物进行对症治疗。