来月经期间大多不建议跳舞。
因为跳舞属于较为剧烈运动，而女性在月经期间容易出现不同程度的疲劳、乏力感，若在此时进行剧烈运动，不仅会加重疲劳感，可能会导致女性盆腔充血的现象加重，引起月经过多、痛经或者是经期延长等不适症状，不利于身体健康，所以大多不建议女性在月经期间跳舞。
对于月经期间女性，虽然不建议进行跳舞、爬山或者是打乒乓球等高强度的活动，但若不存在痛经等不适症状，可适当进行散步、慢走等低强度活动，不仅可提高机体反应灵活性，使人保持充沛的精神，还可在一定程度上提高人体抵抗力，有益于身心健康。另外，在运动后不能立即坐下，因为人体在运动过程中，身体的各个器官处于高度兴奋状态，如果此时突然坐下，会导致心脑血管回流不畅，引起供血、供氧不足，从而出现头晕、恶心以及呕吐等症状。