大姨妈是指月经，晚上来月经，从来潮的这天晚上到第二天晚上算作一天。月经周期的计算是从阴道开始出血算起，只要是出血的第1日就算是月经周期的开始。月经来潮的时间不是绝对固定的，月经可以在一天的任何时间来潮。月经周期多数是28-30天一次，时间差别不超过7天，一般属于正常月经。
女性月经期间不要同房，这时同房容易发生同房后出血，也有可能引起逆行性的感染，引起子宫内膜炎、宫颈炎或者输卵管炎等疾病，甚至会引起继发性的不孕。在月经期间要避免繁重的体力活动，注意保暖，防止受凉，多吃水果、蔬菜，有利于经血的清除。女性在月经期间要多休息，不要饮用冰冻、刺激性的饮品，比如咖啡、浓茶等。