孕期可以吃的水果通常有苹果、香蕉、梨等。
1、苹果
苹果富含多种微量元素和维生素等人体所需的营养成分，同时富含蛋白质、糖分、钙等营养成分，可以补充孕期人体机能所需要的营养。苹果中含有糖分、钾离子、酒石酸，可以溶解酸性液体的酸根，降低液体的酸性，有一定的缓解疲劳的作用。建议每天食用1-2个苹果，但并非绝对，可以根据自身体质需求和身体健康状况，增加或减少苹果的摄入量。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，加快食物的消化、吸收，帮助粪便排出体外。孕期期间，由于激素水平变化及活动减少，可导致患者胃肠蠕动缓慢，容易出现便秘的情况，适当食用香蕉，有助于缓解上述情况引起的便秘。需注意，孕妇在食用香蕉期间，不建议同时食用含糖量较高的食物，例如蛋糕、糖果或者是巧克力等，同食容易使过多糖分进入体内，进而加重胰岛素代谢负担，增加患有糖尿病的概率。
3、梨
梨果肉含有丰富的果浆、葡萄糖和苹果酸等有机酸，还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种营养物质，孕期食用有助于补充相应的营养成分。而且孕期食用梨，还能起到祛痰止咳，养护咽喉的辅助作用，对于肺热或肺燥所致的咳嗽、咽干、口渴等症也有一定的辅助缓解效果。