一般情况下，孕妇需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，孕妇在怀孕期间消耗的钙量远远大于普通人，而且孕妇缺钙后容易出现腿脚抽筋的症状，严重时甚至会导致胎儿发育受到影响，例如发育迟缓等，所以大多建议孕妇补钙。
孕妇可以多吃富含钙的食品，例如牛奶、豆浆、鸡蛋等，通过饮食均衡地摄入，钙质也能充分地得到吸收。太阳光作用于皮肤后可促进皮肤合成维生素D，而维生素D能够促进肠道吸收钙，所以建议孕妇在孕期适当到户外晒太阳。需要注意的是，因为正午紫外线过强，所以孕妇应该避开此时间段晒太阳，而夏季阳光过于热烈，在晒太阳过程中应进行防晒，避免晒伤。
因为孕中、后期孕妇对钙的需求增大，如果在饮食中无法获取充足的钙，孕妇可以遵医嘱服用钙片补充钙，例如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等，孕妇可在医生指导下根据妊娠周期调整补钙剂量。另外，服用钙片时建议配合维生素D服用，有利于钙的吸收和利用。