孕妇多吃哪些水果对胎儿好

孕妇多吃哪些水果对胎儿好目前并无一个确切的结论。水果的营养价值较高，大多适量食用对孕妇自身及胎儿发育都有一定的好处，其中包括桃子、葡萄、西柚等水果。

1、桃子

桃子属于温性的水果，口味比较脆甜，里面也含有大量的维生素C，适量食用能够去除人体中的毒素，从而起到美容养颜的效果，对胎儿的皮肤也有好处。

2、葡萄

葡萄含有比较丰富的维生素C、维生素A、花青素、钙、铁等营养物质，能够促进宝宝生长发育，也有利于胎儿的视力发育。

3、西柚

西柚里面富含大量叶酸，在怀孕过程当中叶酸比较重要，而西柚里面的天然叶酸能够促进胎儿的发育，预防胎儿出现神经管畸形。

在怀孕期间，孕妇可以适量食用新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、苹果等，这些食物富含有维生素、微量元素以及膳食纤维，不仅可以满足妊娠期自身身体的营养需求以及胎儿生长发育的需要，还可以缓解便秘。另外，孕妇还可以吃富含蛋白质的食物，比如蛋、豆类以及牛奶，可以为机体补充营养。