孕期通常是指怀孕周期，怀孕周期以末次月经的第一天起计算，整个孕期共为280天。但由于每位女性月经周期长短不一，所以推测的预产期与实际预产期有1-2周的出入也属于正常情况。
怀孕周期可分为孕早期、孕中期以及孕晚期。孕早期指的是怀孕第一周到十三周末期间，孕妇可出现早孕反应，包括疲劳、乏力、嗜睡、食欲减退、恶心或者是呕吐等，孕妇应注意清淡饮食和保证充分的休息，以免加重早孕反应。孕早期，孕妇应补充叶酸，可降低胎儿神经管畸形的发生率，预防新生儿出生缺陷。
孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期间。此时早孕反应可逐渐消失，孕妇的食量会出现明显加大的情况。需要注意的是，虽然胎儿生长的所需营养都来自孕妇，孕妇必须从食物中获取足够的营养，以满足自身的营养和胎儿生长发育的需要，但补充营养要适度，一旦过度进补，容易引发妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、早产、难产等孕期并发症。而孕晚期是指从孕妇28周开始算起，直到分娩结束。孕妇需坚持数胎动，了解胎儿在宫腔内的情况，如有胎动异常及时到医院就诊。同时，孕妇还应做好随时分娩的准备，准备好待产包。