孕妇便秘吃什么好

孕妇便秘吃香蕉、玉米等食物具有较好的缓解便秘的作用，必要时建议孕妇可在医生指导下使用药物进行治疗。

1、香蕉

香蕉含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、铁、钾、镁、维生素等营养成分。能够很好的补充孕期所需的营养。熟透的香蕉含有丰富的果胶和膳食纤维，能促进胃肠液分泌，从而起到润滑肠胃、促进消化与排便的作用，能够很好的缓解孕妇便秘的情况。同时香蕉中的钾能够预防钾缺乏所致的肌肉紧张，孕期食用香蕉可缓解孕妇抽筋的症状。

2、玉米

玉米富含矿物质、氨基酸、葡萄糖等多种营养成分，其中膳食纤维的含量较高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对于孕期有便秘的孕妇有一定好处。

3、药物治疗

对于便秘症状严重的孕妇，必要时可在医生指导下使用药物缓解便秘的情况，常用的药物有乳果糖、益生菌等。