孕妇妊娠几个月吃DHA最好

临床上没有孕妇妊娠几个月吃DHA最好的说法，孕妇妊娠4个月左右吃DHA效果比较好。

DHA是一种不饱和脂肪酸，是胎儿神经系统发育的重要组成部分，可以促进神经系统细胞的生长成熟，是人体所必需的营养物质。在孕早期和孕中期是胎儿生长发育的关键时期，此时孕妇需要摄取适量的DHA来满足胎儿的生长需求，有利于胎儿的智力发育和视力发育。一般在孕4个月左右，孕妇可以开始补充DHA。孕妇可以补充DHA到哺乳结束，因为DHA可以通过乳汁分泌，起到给婴儿补充DHA的作用。注意DHA需要按照药品说明书服用，避免过量服用，影响身体健康。

孕妇在日常生活中可以多吃一些富含DHA的食物，如秋刀鱼、核桃等，有利于胎儿的生长发育。