毛孔粗大黑头多怎么办

毛孔粗大黑头多可以通过改善面部卫生、涂抹药物和调节生活方式等方法进行改善。此类症状主要是因为皮肤皮脂腺分泌旺盛，皮脂和脱落的细胞堆积在毛囊中，造成毛孔堵塞，使毛孔被动撑大，进而使暴露在空气中的皮脂氧化变黑，形成了“黑头”。因此，改善此类症状应从疏通毛孔和控制皮脂腺分泌两个方面着手，常用方法有以下几种方法：

1.改善面部卫生

可以在医生指导下使用控油效果好的护肤产品，减少油脂堆积，并用温水洗脸。具体做法是将洁面产品打出泡沫后再涂抹在脸上，充分按摩，大概3分钟，再用温水洗净擦干即可，有助于毛孔疏通。

2.涂抹药物

患者可以在医生的指导下外用维A酸制剂，如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等，局部涂抹于患处，能够疏通毛孔并减少皮脂的过度分泌；果酸或水杨酸换肤这类化学剥脱的方式，也可以除去老化的角质层，加快皮肤新陈代谢，有一定收缩毛孔、改善肤质的效果。

3.调节生活方式

建议患者要健康饮食，避免吃过多油腻食物、辛辣刺激性食物，减少面部皮肤受到的刺激，减少油脂分泌；同时需要多饮水，多吃富含维生素的蔬菜水果，不要长期熬夜，避免造成内分泌紊乱，使皮肤状态进一步下降，要保证充足睡眠，也要注意适当锻炼。