脸上有很多痣可能是紫外线照射、神经调节异常或者是经常食用含激素多的食物等导致。
1、紫外线照射
紫外线照射对于皮肤的伤害会比较大，而且还会在一定程度上让黑色素出现聚积，从而出现长痣的现象。如果患者在外出时脸上没有做好防晒措施，可能就会出现脸上有很多痣的情况。建议患者在日常生活中外出时涂抹合适的防晒产品、戴好遮阳帽，打遮阳伞，穿防晒衣等，做好防晒措施，避免烈日暴晒。
2、神经调节异常
如果患者神经调节出现异常也会影响痣的数量，如果患者长时间处于精神不稳定的状态，比如长期焦虑、过于紧张等，可能会造成脑垂体分泌一些特殊物质，从而在脸上沉积，长此以往也就形成痣或者色斑的情况。患者需要避免长期焦虑，避免过于紧张的情绪，需要调节好自身心态，可以通过听音乐，与朋友倾诉等方式缓解焦虑、紧张情绪，也可适当运动，释放压力。必要时可到医院进行心理辅导。
3、食用含激素多的食物
由于患者平时喜欢食用含激素多的食物，比如烤鸭、鸡翅或者鸡肝等，容易导致患者体内激素水平发生改变，可能引起内分泌失调，使脸上黑色素增多，从而会伴有脸上长许多痣的情况。建议患者在生活中避免大量食用含激素多的食物，同时也需避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是麻椒等。