洋葱加什么可以减肥这种说法并不准确，一般情况下，单纯食用洋葱或添加、搭配的其他食物，都达不到减肥的目的。如果想要减肥，患者可通过控制饮食控制、坚持合理地运动、手术抽脂等进行。
1、控制饮食
患者可以食用脂肪含量低或者脱脂、低热量的食物，并且要合理地安排饮食，三餐搭配要均衡，采取少食多餐的方式进食。另外，在特别饥饿的情况下，患者要控制好食欲，可以选择转移注意力的方式，避免暴饮暴食。减肥期间还要把握好进食的时间，比如晚饭尽量在6点吃完。在减肥期间可以粗纤维食物，可以增加饱腹感，降低进食的数量。
2、坚持合理地运动
运动减肥主要是通过运动去除体内堆积的脂肪和赘肉，运动减肥的方式较多，患者可以做仰卧起坐，帮助锻炼身体减去体内多余的赘肉和脂肪，仰卧起坐还利于身体抵抗力的提高，但由于见效比较慢，通常需要持之以恒才能看到减肥的效果。其次，患者还可以进行跑步，跑步是减肥的最佳方法之一，如果持之以恒不仅可以提高减肥的效果，还可以提高人体的身体素质，提高人的免疫力。
3、手术抽脂
患者也可以考虑手术抽脂，可以将体内多余的脂肪抽取出来，能够帮助人体达到瘦身减肥。