打胎后，女性可吃富含的铁元素和优质的蛋白质的食物、水果、坚果等来补身体。
1、富含的铁元素和优质的蛋白质的食物
打胎后，建议女性吃一些富含的铁元素和优质的蛋白质，比如瘦肉、鸡蛋、乌鸡汤等。这可改善女性的体质，改善其抵抗力，并能促进打胎后恢复，减轻失血性贫血。
2、水果
打胎后，女性可多吃桃子、樱桃、大枣、荔枝等新鲜水果。这些水果，富含多种维生素和微量元素，对女性身体的恢复有一定的帮助。
3、坚果
打胎后，女性还可吃一些核桃、花生、腰果等坚果，以补充高质量的脂肪酸和脂溶性维生素，从而增强身体素质。
打胎会使女性的身体会受到损伤，所以要注意休息，避免过劳过累。饮食上，女性选择清淡、容易消化并富有营养的食物，不吃刺激、辛辣、肥腻、生冷的食物。在打胎后1个月内，女性不要盆浴、游泳、泡温泉等，避免感染。打胎后，女性还要注意观察出血、发热、腹痛等情况。如果出现发烧，出血量超过正常月经量，流产后14天内仍有恶露未清，建议女性立即到医院就诊。