额头容易出油怎么办

额头容易出油怎么办，需要根据不同原因，对症进行解决。额头容易出油可能是由于雄激素分泌旺盛、不良生活习惯等原因所导致。

1、雄激素分泌旺盛

额头容易出油可能是雄激素分泌旺盛导致。因为雄激素分泌比较旺盛，或者雌雄激素的比例失调，皮脂腺就会在雄激素的作用下变大，分泌旺盛，从而引起皮脂腺分泌旺盛的部位出油。女性可服用炔雌醇环丙孕酮片等药物，也可口服避孕药，还可通过服用维生素A、维生素E和维生素C等来调节内分泌系统，改善雌激素分泌水平。而男性患者可服用异维A酸软胶囊，抑制合成皮脂酶的转录，从而直接抑制其合成。还可口服抗激素药物来进行治疗，如环丙孕酮等。雄性激素较多的男性，平时可以多食用豆制品来进行调节，如豆腐、豆浆等。

2、不良生活习惯

不良生活习惯也会导致额头容易出油。如果患者由于生活不规律、日夜颠倒或经常吃高糖分、高脂肪、刺激性食物，这些不良生活习惯也会促进体内的油脂分泌，导致患者额头易出油。患者日常生活中要注意规律作息，尽量避免熬夜。还要注意饮食，避免吃高糖分、高脂肪、辛辣刺激的食物，避免油脂分泌旺盛。建议清淡饮食，可多吃一些低热量低脂肪的食物，比如胡萝卜、西蓝花、菠菜、猕猴桃等。日常应该做好控油护理，洗面奶、护肤品尽量选择控油的，要注意皮肤的清洁，避免油脂分泌过多堵塞毛孔。