女生月经期是可以喝藕粉的，能够补充营养，提高机体免疫力等。女生在月经期间，饮食上尽量避免进食过冷、辛辣等刺激性食物，饮食的其他方面没有特别的约束，因此，是可以喝藕粉的。
藕粉是加工后的浓缩的莲藕制作成的营养品，其含有丰富的营养物质和微量营养素，比如维生素、淀粉、单宁酸、铁元素、钙元素等。而藕粉所含的维生素K，具有收缩血管的辅助作用，对于经血量较多的女生有一定的辅助止血功效。其次，藕粉含有的单宁酸和微量营养素如铁元素，可以辅助造血系统合成造血物质、收缩血管，因此在月经期食用可以有一定的补充气血的效果。
但要注意的是，食用藕粉应当适量。因为藕粉含有淀粉，大量食用后会引起腹胀、腹泻等不适的情况。建议月经期的女生注意饮食的合理性，避免暴饮暴食，可摄入清淡易消化的食物，如米粥、土豆等。另外，月经期间需要保持外阴的清洁干燥，但要避免盆浴，要注意勤换卫生巾、内裤等。