月经期间可以吃草莓，但需适量食用。
草莓含有丰富的维生素、胡萝卜素以及果胶、纤维素、花青素等营养物质，月经期间适量食用可以补充患者机体所需营养。草莓具有强有效的抗氧化剂，能有效地清除人体内有害的自由基，其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，对皮肤有一定好处。女性月经期间可以适当吃草莓，月经期间机体免疫力降低，草莓中含有丰富的维生素C和花青素可以帮助经期女性增强自身免疫力。草莓也可以促进胃肠道蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘。但草莓属于寒凉性水果，因此经期需适量食用。
月经期间首先要注意保暖，避免剧烈运动，以免引起功能失调性的子宫出血。此外，应该多食用温软食物，避免进食生冷、刺激类食物，以免引起胃肠不适及痛经，同时禁止性生活及游泳、泡温泉或者盆浴，以免引起感染或造成妇科炎症发生。