腰部及膝关节同时出现疼痛，一般考虑是全身慢性劳损、腰椎间盘突出症所致，建议患者到医院完善检查，明确诊断后对症治疗。
1、全身慢性劳损
全身慢性劳损是指人体在较长一段时间都处于疲劳的状态，导致关节、韧带、肌肉等出现疼痛。全身慢性劳损一般容易出现在中老年人群体身上，临床的表现为腰部、膝关节、颈部疼痛。全身慢性劳损患者一般可以通过按摩、针灸、物理性治疗进行缓解治疗，具有比较显著的效果，但是全身慢性劳损一般情况下较容易复发，所以需要加强局部肌肉的锻炼。
2、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症可引起坐骨神经痛，当髓核组织进入纤维环后，可刺激纤维环内窦椎神经，产生压痛感。髓核组织突破纤维环后会进入椎管进而对脊神经根造成压迫，引起下肢放射性疼痛可到达膝关节部位，多表现为腰部疼痛以及膝关节背侧疼痛、酸胀。建议此类患者及时到医院就诊，可以通过CT、核磁共振等检查，观察具体的损伤情况，以及损伤的具体部位，了解椎间盘的病变程度，针对患者腰椎间盘的具体病变进行治疗。如果患者腰间盘突出症病情比较轻微，损伤有限，此时便以保守治疗为主，建议戴腰围保护腰背部，同时进行腰背肌的功能锻炼，从而增加脊柱的稳定性，避免腰椎不稳加重腰椎间盘的损伤。除此之外，患者也可以用非甾体抗炎药，如塞来昔布、依托考昔等缓解疼痛。