大便拉出来一粒一粒的，可能是由饮食不均衡、便秘等所导致。
1、饮食不均衡
进食较多油腻和刺激性的食物，比如炸鸡块，或者食物中的膳食纤维太少，容易造成排便困难，导致大便拉出来一粒一粒的现象。患者可多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果，比如芹菜、白菜、苹果、香蕉、梨等。还可多吃玉米、红薯等粗粮，这样可增加粪便的容积，促进肠道的蠕动，有助于排便。
2、便秘
便秘患者大多是因为老年性的肠道神经节传导阻滞，肠道植物神经系统出现问题，导致肠道蠕动变差，粪便在肠道中停留的时间太长，导致粪便中的水分被消化过度，大便干燥，排便时间会变长，出现一种类似于羊粪形状的粪便，可表现为大便拉出来一粒一粒的。患者可遵医嘱口服双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌类药物，或者是促进肠道蠕动的药物，如莫沙必利、伊托必利等。