拉稀肚子疼通常是指腹泻、腹痛，怎么办需要根据具体的病因而定，一般考虑是急性肠炎、消化不良、肠道菌群失调等原因导致，建议患者到医院完善血常规、大便常规等检查，明确诊断。
1、急性肠炎
急性肠炎多由细菌及病毒等微生物感染所致，常由于进食不洁饮食之后所导致，患者会有腹痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等症状，严重的患者还会出现发热，甚至由于反复的呕吐、腹泻，导致脱水、电解质紊乱、休克等。急性肠炎患者在确诊后应进行抗感染及其他对症治疗，可遵医嘱服用青霉素、头孢曲松钠等抗感染，口服蒙脱石散、复方苯乙哌啶等止泻，腹痛严重引起痉挛者，可适量使用解痉剂，如颠茄、阿托品等，出现脱水症状的患者还应注意补液。治疗期间建议患者以流质饮食为主，避免食用刺激性的食物，并注意监测血常规和肝肾功能等指标的变化。
2、消化不良
消化不良一般与饮食有直接的关系，可能是因为患者经常吃得过饱或喜欢吃比较油腻、难消化以及辛辣刺激性比较强的食物。另外，若患者经常饮酒或者是滥用止痛药物，这些情况均会造成消化不良的情况发生，从而产生腹痛腹泻的症状。一般建议患者改变不良饮食习惯，尽量避免食用油腻、难消化、辛辣刺激的食物，如红烧肉、辣椒等，清淡饮食，可多吃小米粥、山药粥等易消化食物。症状较为严重的患者要注意在医生指导下用药，可以选择服用健胃消食片、多潘立酮等进行治疗，也可以通过按摩腹部、适量运动等方式促进胃肠蠕动，促进消化。
3、肠道菌群失调
肠道内菌群失调常见的原因是药物因素，如广谱的抗生素、免疫抑制类药物以及细胞毒性药物等。其次，饮食习惯也会影响肠道的菌群，不良的饮食习惯会打破平衡。当人体的免疫力下降的时候，菌群也会过度地繁殖导致失控，容易引发患者腹痛、腹泻的症状。治疗上，建议尽量停用或更换影响肠道菌群的药物，同时可遵医嘱应用嗜酸乳杆菌、乳酸乳杆菌、芽孢乳杆菌等活菌制剂进行治疗，从而缓解症状。日常生活中患者要注意休息，保证睡眠充足，避免过度劳累，注意保暖，避免着凉，特别是避免胃部受凉。可参加适量的健身运动，增强机体抵抗力。尽量避免刺激性饮食。