王凤 主治医师
上海市第六人民医院 - 中医科
祛湿有助于减肥。因为，在中医方面大多认为单纯性肥胖的基本病机是脾胃不足，痰湿内生，痰指的是患者体内的湿气所以祛湿对减肥有一定的帮助。
建议患者及时就诊，在中医师的帮助下进行辨证用药治疗，改善情况。例如，出现腹胀纳呆、大便黏滞、舌苔薄白，或白厚腻等内脏有湿的症状，需以健脾化湿为主要治疗方法，可遵医嘱服用山药、茯苓、炒白术、薏苡仁、赤小豆等中药，或参苓白术散、香砂六君子丸等中成药进行治疗。如果出现四肢困重、肿胀、面部浮肿、晨起关节僵硬等经络有湿的情况，治疗需疏风祛湿、通络化瘀，可遵医嘱服用防风、羌活、独活、木瓜、桂枝、薏苡仁等中药，或羌活胜湿汤等中成药进行调理，改善情况，以祛除体内湿气。此外，还可以适量吃一些山药、赤小豆、薏米等健脾祛湿食物，也可辅助祛湿。
除了通过药物和饮食的调理来祛除湿气，以促进减肥，还需通过控制饮食，同时配合适当的运动，例如，跑步、跳绳等，来达到较好的减肥效果。