薏米孕妇可以吃吗

薏米孕妇是可以吃的，但并不建议孕妇过多食用。薏米具有流产作用，如果孕妇吃太多薏米，可能会造成流产，对胎儿不利。因此，孕期应尽量避免吃薏米，如果不小心食用薏米，食用量少时一般不会产生太大影响，此时应及时停止使用。若食用量多时，需根据具体情况而定，如孕妇无明显不适症状，注意观察孕妇情况即可，通常无须进行特殊处理。如果孕妇有羊水破裂、腹痛、阴道流血等症状时，应及时到医院完善检查，查明原因后，积极配合医生进行治疗，必要时可终止妊娠。另外，薏米会促进子宫收缩的作用，对孕妇来讲不利，特别是腹壁比较薄、经常有不规律假性宫缩的孕妇，更需要避免多吃薏米。

建议在怀孕期间可多食用含维生素的食物，维生素对于孕妇的健康和胎儿的生长发育非常重要，维生素缺乏甚至可导致孕妇抵抗力低下、贫血、胎儿发育不良等。孕妇应适量增加维生素A、维生素B族、维生素C和维生素D的摄取。维生素A可通过动物肝脏、蛋黄、鱼肝油、油菜等食物补充。维生素B族主要存在于谷物、蔬菜和水果中，对于缓解呕吐、食欲不振等妊娠反应有一定帮助。维生素C可通过猕猴桃、葡萄、山楂等食物补充。维生素D能够促进胎儿骨骼的发育，主要存在于牛奶、蛋黄、鱼肝油等食物中。注意孕妇不要偏食，应平衡饮食。