手不自觉地抖动，可能是因为生理性震颤、帕金森病等原因引起的。患者应当及时前往正规医院就诊，尽早明确原因，并在医生指导下进行相应的治疗。
1、生理性震颤
手不自觉地抖动，可能是机体正常的生理性反应。例如，当手部肌肉疲劳，比如过量的上肢锻炼、拎重物等，在休息时会感觉手不自觉地抖动。这类人群不需要特殊治疗，在日常中注意休息，避免劳累、运动过量即可恢复。
2、帕金森病
帕金森病症状常表现为静止性震颤，可以始发于一侧上肢或下肢，并且常伴有肢体肌张力增高、行动迟缓等表现，可具体表现为手不自觉地抖动，常见于中老年人群。该病是神经系统的慢性变性疾病，通常是由于细菌或病毒感染、年龄增大等导致多巴胺系统功能障碍。患者可以遵医嘱服用多巴丝肼片、盐酸苯海索片、金刚烷胺片等抗帕金森药物来治疗。其次，可以在康复医生的指导下，进行上肢的力量训练、平衡能力训练等。