李莹 副主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院 - 妇产科学
刚生完孩子的产妇需注意休息与活动、清洁卫生、饮食、观察出血情况等。
1、休息与活动
产妇分娩后等的两天内应当好好卧床休息,但要注意翻身,不要长久地用同一姿势躺在床上。若产妇身体素来强健,会阴并无裂伤,疲劳基本消除后,就可以起床活动。产后半个月以卧床休息为主,适当下床活动,以便促使恶露排出加快子宫复原。
2、清洁卫生
产后因子宫颈口暂时开放,子宫内留有胎盘剥离的创面,细菌容易侵入造成感染,所以需注意清洁卫生。产妇卧室的窗户要常开,使空气新鲜。衣服、被褥等要适当,勿要过厚过薄,以产妇觉得舒适为度。需注意恶露尚未干净时,不能同房。
3、饮食
产后前一、二天内吃些易消化的食物,如粥、面食之类;
三、四天之后可吃米饭。
多吃含有蛋白质和维生素的食物,如蛋、鱼、肉、鸡、豆类、新鲜蔬菜和水果等。食物尽量多样化,可以适当多喝汤水。
4、观察出血情况
分娩后2小时内留在分娩室观察,此期间最易出血,需特别留意。此外,会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛,还应及时排尿。