头天天晕晕乎乎可能是脑供血不足、低血糖、睡眠障碍等引起的。
1、脑供血不足
引起脑供血不足的原因非常多，如焦虑、抑郁，长期的压力和一些疾病引起，如高血压、高血糖、高脂血症等。主要表现为头晕、嗜睡、黑蒙，严重的可能会出现晕倒的情况。患者需要遵医嘱长期服用调整血脂、血压、血糖的药物，常用降血脂的药物有普伐他汀、阿托伐他汀等，常用降血压的药物有氨氯地平、贝那普利等，常用降血糖药物包括二甲双胍、阿卡波糖等。患者日常生活中还应注意低盐、低脂饮食，保证充足的饮水量。
2、低血糖
低血糖的产生的原因多种多样，主要包括葡萄糖的摄入不足、生成不足、消耗过多、转化过多等。患者处于低血糖状态时会有饥饿、出汗、心悸、手抖、软弱无力等表现，严重者还会伴有头晕、意识模糊、出现幻觉、嗜睡，甚至昏迷的情况。低血糖发生时应进行紧急的处理，可立即进食糖果、巧克力等食物以补充血糖，更为严重的患者应及时在医生指导下静脉推注葡萄糖，能够快速的缓解症状。
3、睡眠障碍
一般可引起患者头晕的睡眠障碍包括睡眠不足、失眠、睡眠质量差等，包括精神压力过大、长期过度紧张、情绪不好、长期精神过劳和不良情绪等因素，都会干扰睡眠中枢造成睡眠障碍。常见的症状有头晕、乏力、记忆力下降等。可遵医嘱使用安眠药物进行缓解，如唑吡坦、佐匹克隆等。患者日常生活中应养成良好的生活习惯，可进行适当的运动，睡前四小时内不要喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料，以避免睡眠障碍的发生。