刚生孩子的产妇吃点什么好

刚生孩子的产妇，一般可吃点清淡饮食、补血类饮食、蛋白质类食物，补充营养，保证身体的恢复。

1、清淡饮食

孕妇在分娩后应该多吃一些清淡的食物，比如小米粥，或肉松。产后2-4天，可吃鲫鱼豆腐汤、炖排骨、炖猪蹄、炖羊肉、炖牛肉等清淡汤类。产后要注意多吃一些蔬菜和水果，这些都是富含膳食纤维的食物，可加快身体恢复。但患者不能吃太多的甜食，对身体的恢复不利。

2、补血类饮食

因为生产出血量较多，所以产后需补血，补血的食物以猪肉、牛肉、羊肉等动物性的食物为主，也可吃一些动物的血，比如鸭血、鸡血，这些都有助于补血。

3、蛋白质类食物

富含蛋白质包括瘦肉、鸡蛋等，由于产妇在生产时，由于用力屏气会耗费大量的精力，所以产后要进行身体的恢复，可通过多吃高质量的蛋白质来促进身体的恢复。

除了饮食以外，若产妇在生产过程中失血过多、且子宫收缩乏力等，还需要遵医嘱服用益母草颗粒、新生化颗粒等来增强子宫的收缩，帮助恶露排出，新生化颗粒还具有活血、祛瘀、止痛的效果。