缓解眼疲劳的方法有眼部休息、眼保健操、热敷、滴眼液等。
1、眼部休息
患者长时间，近距离工作用眼，但是眼睛没有得到缓解休息，这种情况下就会出现眼疲劳的症状。患者应该注意眼部休息，当眼睛出现疲劳的状态时，应该减少用眼的时间，并且通过闭目养神以及多睡觉等方式使眼睛得到休息，可以缓解眼部疲劳。
2、眼保健操
通过做眼睛保健操或者按摩眼睛周围的穴位等方法，可以在一定程度上缓解视神经以及眼睛周围肌肉的疲劳度，并且能加快眼睛周围血液循环的速度，从而使眼部得到放松。
3、热敷
患者也可以使用蒸汽眼罩热敷，可以改善眼周血液循环，放松眼部紧张的肌肉，起到缓解眼睛疲劳的作用。
4、滴眼液
若上述措施效果不佳，患者可以遵医嘱使用萘敏维滴眼液、复方门冬维甘滴眼液等抗疲劳的眼药水。但因为任何眼药水都有副作用，长期滴用可能也会造成眼表损伤，所以不建议患者长期使用眼药水。