头发出油，可能是由于生活习惯不合理、过度使用美发产品、湿热体质等引起的。
1、生活习惯不合理
饮食油腻、辛辣都会使皮脂腺活跃，油脂分泌旺盛，导致头发出油严重。生活作息无规律，经常性熬夜，生物钟颠倒，会对身体造成伤害，还会让内分泌系统功能紊乱，导致头皮的出油速度加快。工作和生活的压力过大会刺激神经末梢，从而导致皮脂腺过度分泌油脂。建议患者尽量不要吃油炸辛辣的食物，要多食用一些水果蔬菜。多参与户外运动，调整生物钟，少熬夜，劳逸结合。减少生活压力，保持乐观向上的积极心态，不要过分紧张，焦虑，恐慌，以免造成过大的心理压力。
2、过度使用美发产品
使用发胶、喷雾等定型产品，会使得头发长时间与空气隔绝，这时会使得头皮更油腻。并且，如果过度使用美发产品并且清洗不彻底，堆积在头发与头皮上，长久就会引起头发油腻出油的状态。洗头时一定要多清洗几遍，不要让洗发水和美发产品一直留在头皮上。尽量不要长时间使用化学美发用品，偶尔用过后，要清洗干净。
3、湿热体质
头发油大还有可能是因为患者是湿热体质引起的，当出现痰湿内盛时，体内的脂肪代谢不畅，排泄不掉的营养变成废物，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，从而在头皮层积累，时间久就会导致头发出油严重。可遵医嘱服用参苓白术颗粒、参苓健脾胃颗粒等中成药进行调理。